A pihentető alvás titka a redőny!
Önöknél már vannak felszerelve redőnyök?
Ha nincs, akkor érdemes lehet minél előbb felszereltetni őket, ugyanis a redőny nem csupán a kényelmet és a biztonságérzetet növeli, hanem az egészségre is jótékony hatással van.
Persze most joggal kérdezhetné, hogy mégis miként képes egy redőny bármit is tenni az egészség érdekében, de a helyzet az, hogy nagyon is sokat.
Szervezetünknek ugyanis létszüksége, hogy az éjszaka folyamán pihentető alvásban részesüljön, ha azonban kintről beszűrődnek különböző fények, az igenis zavarhatja, sőt akár meg is hiúsíthatja az pihentető alvást.
Persze ideig-óráig becsaphatjuk magunkat azzal, hogy bennünket nem zavarnak a fények, de az idő előrehaladtával szinte biztos, hogy jelentkezni fognak a negatív következmények.
Az éjszakai fény ugyanis csökkenti a szervezet melatonin termelődését, hiszen a melatonin kizárólag sötétben képes termelődni. Gyakorlatilag ez szabályozza az alvás és az ébrenlét egészséges ciklikusságát. Fény hatására azonban csökken ennek az anyagnak a termelődése, ez pedig megzavarja az éjszakai alvás nyugalmát.
Ez pedig később számos problémához – inzulinrezisztenciához vagy testtömeg növekedéshez – vezethet.
Éppen ezért a redőny valódi megoldást nyújthat az éjszakai alvás problémájára, sőt nyáron a tűző nap ellen is remek védelemként funkcionál.
www.gredexredony.hu
„A személyre szabott napfogyatkozás”
